YOGA
Slow Flow
In meinem Vinyasa Slow Flow verbinden sich Atmung und Entspannung mit fließenden Bewegungen zu einem dynamischen Flow. Hier wird jede Übungs Ausrichtung genau angeleitet.
Tiefe lange Atemzüge begleiten die fließenden Bewegungen. Dein Geist kommt zur Ruhe und deine Muskeln entspannen sich. Finde Ruhe, Gelassenheit und ein neues Körpergefühl.
°geeignet für Anfänger
Vinyasa Flow
Hier verbindet sich Atem mit Bewegung zu einem dynamischen Flow. Kräftigende Asanas (Yoga Positionen) in Kombination mit Sonnengrüßen aktivieren Wärme in deinem Körper. Meditationen oder Atemübungen (Pranayama) fließen in die Stunden mit ein. Du lässt deine Gedanken los und kommst in deinem Inneren an.
°wenn du die Yogabasics beherrscht
Schwangerschafts Yoga
In diesem Kurs möchte ich dir durch Atemübungen, Asanas und Meditationen die Hilfsmittel geben deine Schwangerschaft in vollen Zügen zu genießen. Hier kannst du deinen Körper in seiner Ganzheit spüren, bewusst bei dir und deinem Baby sein, Leichtigkeit in deine Bewegungen bringen, Ausdauer trainieren und innere Ruhe finden. Schöpfe kraft und gönne dir Momente der Entspannung.
°geeignet für Anfänger
Ort: Geburtshaus Eilenriede
Stundenplan & Preise
Meine Stunden sind begleitet von Musik und für unterschiedliche Level geeignet. Matten und Decken sind im Yogaraum vorhanden, gerne darfst du aber auch deine eigene Matte mitbringen.
Wenn du teilnehmen möchtest schreib uns gerne!
Das Kursangebot erweitert sich immer mal wieder, also schau gerne nochmal vorbei.
PREISE
Yogaeinheit a 75min: 16€
10er Karte: 140€
Personal Yoga: 70€ (Termin nach Vereinbarung)
MO DI MI DO FR SA SO
18:30-19:45
Vinyasa Flow
16:30-18:00
Schwang-erschafts Yoga
Yogabande
Privat Yoga
17:00-
18:00